Мой вариант: заболеть стоматитом на неделю.
Вариантов где я мог подцепить стоматит - около четырёх, так что я не заморачивался, чтобы точно узнать где :)
Язва диаметром чуть меньше сантиметра на верхнем нёбе, ближе к горлу отлично помогает в бросании курить.
Сигаретный дым разъедает мясо, которое не заживает и курить просто больно. Еще больно жрать солёное, жареное и всё, что как-то может травмировать язву.
Потом вырабатывается отвращение к запаху табака, вспоминается как иногда было хуёво и как потом от закуренной сигареты не становилось лучше.
Со временем, вырабатывается перк - снисходительно смотреть на стоящих или идущих с сигаретой человеков :)
Правда я таки два раза, в течении недели, закуривал сигарету, делал по три затяжки и выбрасывал, ибо становилось хуёво и противно.
Теперь выхожу на работе с посонами раз в день на улицу просто постоять подышать воздухом.
Всем ЗОЖ посоны :)
P.S.: Без курева первое время повышается раздражительность и повышается уровень озлобленности. Но это даже збс :)
P.P.S.: А еще отлично помогает бросить курить - отсутствие денег на сигареты. Но у меня до сих пор с собой пачка в рюкзаке, а я не курю :)